「考える」とは一体なにをすることなのか

 

 

「考える」とは一体なにをすることなのか

                ~マコなり社長のYouTubeより~

 

 

 

結論   「自分が今、何をかんがえてるのか」を文章に落とすこと

 

 

「自分の偏った思考を客観視できる」から

            ・・・能力が低い人ほど自分を過大評価している

 

 

  更に良いのは人に文章を見てもらう・・・客観性が高まる

 

 

  2つのフェーズ

  ① 発散フェーズ  思ったことを書きまくる(10分間)

            問い立てて繰り返す

  ② 収束フェーズ  これからどうするか書く

            簡潔なアクションプランと理由を書く

            繰り返す

 

 

 

「考える習慣」で人生が変わるから

           ・・・書くことで「気づき」や「アイデア」を得られた

 

 

メモ書き  は効果絶大

      3か月間の継続で「100%成功保証」で良くなると断言されてました

 

 

A4の紙10枚用意しました。今からやります! ではでは

 

 

「あらゆる悩みを消す合理的な方法」

 

 

「あらゆる悩みを消す合理的な方法」

 

                ~本日もYouTubeの(まこなり社長)より~

 

 

結論  

  「無駄な心の反応をしないこと」

  →  最初から ①もやもや ②悩み  を存在させない

 

 

① もやもやを晴らす方法

   究極の方法・・・紙に手書きで自分の感情を10分間書き出す

           *含めること  これから何をするか書く

 

           もやもやするとまた書く(繰り返す)

        

  

② 悩みを生まない方法

   究極の方法・・・「判断」をしないこと(好き嫌い)

     心地よいからしている。(麻薬的、中毒性がある)判断しすぎている

 

   *判断が良い場面

    =その判断が自分(影響の輪)にとって有益な時

      (例)

        会社での会議(意見に対してのみ)

        プライベートでの情報取集(有益でない情報は極力入れない)

 

 

    「自分に対しての判断」も極力避ける(自分はブサイク・カッコ良い、頭が悪い・良いなど)

     

 

  判断は最小限度にする・・・影響の輪にとって有益な時

 

 

 

 

本日からのアクション

 

今ある悩みを解決するのは・・・10分間紙に書き出す

              *これからどうするかを必ず含める

   

判断しそうなときは・・・「みんな違って、みんないい」と心で3回唱える

 

 

これを習慣にします!

 

やるだけで生産性が上がる iPhoneの設定 BEST5

 

最近嵌っている「マコなり社長のYouTube」より

 

やるだけで生産性が上がる iPhoneの設定 BEST5

 

 

 

 

 

5位 キーボード設定の「フリックのみ」をオンにすること

 

目的:ストレスを減らすこと

   

 

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       【設定】→ 【一般】→ 【キーボード】

 

 同じ文字を続けて入力する時間が最短になる。

                     例 (ああと続け打てる)

 英字キーボードと数字キーボードの切り替えがすごく簡単になる。

 

     

 

 *オフにすべきもの

     【自動修正】・・・勝手に変換されてしまうから。

     【英字予測】・・使わないから

     【自動大文字入力】

     【音声入力】

 

 

 

 

 

 

4位 おやすみモードの時間指定をオフにすること

   

    【設定】→ 【おやすみモード】

 

 

 

 

3位  ナイトシフトタイマーの設定

 

目的:ブルーライト(睡眠に悪影響)をカットする

 

    【設定】→ 【画面表示と明るさ】→【ダーク】

 

 *寝る前にKindle Paperwhite で読書する

 

  

 

 

 

2位  よく使う文字をユーザー辞書に登録する

 

目的:時間の節約すること

 

    【設定】→ 【一般】→ 【キーボード】→【ユーザー辞書】

 

 

 

 

 

番外編  低電力モードをコントロールセンターに表示させておく

     (バッテリーが2倍長持ちする)

      【設定】→ 【バッテリー】

 

     キーボードのカーソル移動

     (長押ししたらカーソルが動く)

 

 

 

 

1位  スクリーンタイムのアプリ使用時間の制限    

 

    【設定】→ 【スクリーンタイム】→ 【App使用時間の制限】

 

 

 

 

時間を創出し更に睡眠の質も高め、毎日を楽しく送って行きたいですね!

 

 

 

 

 

 

COVID-19により・・・

かなりご無沙汰をしておりました<m(__)m>

 

2月よりCOVID-19の影響で出張が次々と取りやめに・・・

5月までの40便をcancel

AIRオタクには辛い(´;ω;`)

 

 

本日は子供の卒業式

お蔭様で自宅で家族と過ごす時間が増えました(^^♪

 

 

自宅でも楽しんでいきます(^O^)/

みな様の生活が早く戻れますように(^^♪

 

 

 

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コラーゲン注入してきました ‼

 今回初めて日本エアーコミューター(JAC)に搭乗しました(^^)v

 

昼ご飯は JAL PD loungeにて高菜🍞

 

 

 

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マイルを買ってお得にビジネスクラス

 

 

 

今回は小型プロペラ機でCAさんは1人

もちろんスタンプもget 

 

f:id:hachanniconico:20200125213311p:plain f:id:hachanniconico:20200125213338p:plain写真ではプロペラが止まって見えます

 

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JACは隠岐の島や鹿児島の離島をへ飛んでいます。

暇つぶしに間違い探し7つ  1分くらい潰せます (笑)

 

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鹿児島空港に着いて足湯♨  残念ながら入れず直ぐに移動(´;ω;`)

 

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そして夜はコラーゲン豊な豚足 と 焼酎🍶で

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明日朝は肌がつやつや?

 

 

 

ANAマイルを使うとビジネスクラスがとってもお得!

 

 

 

AR絵本 (^▽^)/  日本トランスオーシャン航空

 

日本トランスオーシャン航空(JTA)機内でチョットした気分転換になりましたのでご紹介致します。

 

 

 

この絵本はJTA機内Wi-Fiを使った「拡張現実(AR:Augmented Reality)サービス」です。

 

ANAマイルを買ってお得にビジネスクラス

 

 

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 このARで沖縄の文化や魅力を紹介するストーリーをアプリケーションは不要で、スマートフォンでQRコードをかざして楽めます(^▽^)/

 

 

https://jta-okinawa.com/pressrelease/jta%E6%A9%9F%E5%86%85wi-fi%E9%99%90%E5%AE%9A%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%86%E3%83%B3%E3%83%84%E3%80%8Car%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%93%E3%82%B9%E3%80%8D%E3%82%92%E5%85%A8%E4%BE%BF%E3%81%A7%E9%96%8B%E5%A7%8B/

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スマホを覗くとこんな感じでキャラクターが出てきて動きます。

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子供さんには良さそうです👶

 

もちろん、大人も!

 

 

 

ANAマイルを買ってお得にビジネスクラス

 

 

 

マイルを買ってお得にビジネスクラス

 

マナブさんから学ぶ

 

本日移動中にYouTubeでTwitterでフォローを伸ばす方法【徹底解説セミナー】を聴きました。

 

SNSを上手く活用されてる方がおられますね!

私がまだ内容が理解できてなくレジュメになりませんでした・・・(´;ω;`)

 

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1.Twitter発信の威力

  良き人材を採用することができる・・・(マナブさんが最大のメリットと言われてました)

  有名人に会いやすくなる・・・(20万にのフォロワー級に)

 

 

2.Twitterでフォローを伸ばす方法

  ① 軸を決める(MAX 3つ) 1,2つはOK。多すぎてはダメ。

  ② 有益な情報発信 (過去の自分に対して発信)

            (NGランチを食べました・・・等 , 独り言系)有益でない

  ③ 有名人にうまく絡む

    インフルエンサー等

 

 

3.ツイートをする際に「型」を紹介する。

  ① 箇条型書ツイート ・・・  (pointを箇条書き)

     作成のポイント

     ・箇条書き

     ・概要+過去の自分へメッセージ

 

  ② 有益な主張ツイート

     主張 → 具体例 → まとめ

 

  ③ 有名人に絡むツイート

              インフルエンサー や 有名人の言い辛いことを代わりに言ってあげる

    最後の1文だけ自分の主張を入れる

 

 

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4.Twitter発信では改善が大切

  プロフィールが見られる人の特徴・・・要素ごとに細分化がしている

  ・自分の価値観やポジションを明確化

    ・過去の経歴

    ・自分がやっていることを述べる

 

 

5.失敗する人の特徴

  ① 相互フォローキャンペーン

  ② 友達を応援するための拡散

  ③ キャンペーンをRTしまくり

 

 

これはビジネス用で息抜き用は該当しなしようです。

戦略的にするか、しないかで大きく差がでそうですね!