やる気をアップする自己暗示

やる気をアップする自己暗示　　～メンタリストDaiGoさんより～

　勉強・運動

　一人称（自分はできる）より二人称（君はできる）が強い

　　　→　他人から応援されいるように感じる

　　   →　鏡を置いているとモチベーションアップ

　  　 →　感情と行動を切り離せる（メタ認知）　

　一番他人事としてみるのは自分である。

　他にスピーチでも緊張緩和に使える。