今すぐ捨てるべきTOP5

今すぐ捨てるべきTOP5     ~メンタリストDaiGoさんより~

 

① 自己啓発本 📚     ザ・自己啓発

  *実用書学除く(ドラッガーやマーケティング等)            

  メンタリティーに訴え、科学的的根拠がない、       中途半端

             

            → 年4冊以上読む人は鬱になりやすい(現実逃避)

              記載は良いストーリーばかりで肝心な苦労等が書かれてない

              

         成功とはバランスよく積みあがったものである

                

              

② 椅子とデスク      座る時間が長いと寿命が縮まる、鬱・慢性疾患になりやす

         

              スタンディングデスク(体に良い・集中力が高まる・決断力30%UP)

              ステッパーもお勧め

 

③ 収納全般        置くのを減らす

              収納自体なくす(空間を埋めたくなる)→陳列

              ハンガーを捨てる → 服が減る → 選ぶ時間が節約

 

              無駄に脳を使うことを減らす → 自分の行動に使う

 

              3種類ルール  例 皿はごはん・メイン・サラダ

                        服Tシャツ・パンツ・ジャケット

 

④ 余計な選択を迫るもの(維持コスト掛かるもの)

              要らないもの・・・見る度に考える→マルチタスク(脳のリソースが減る)

              自宅のようにモノがいっぱいあると考える

              → 捨てようかな、、、考えるコストを使う

 

⑤ 中途半端な人間関係   何回かあっても・・・別にどうにどうでも、、、

              フェードアウトすると人脈ボーナスが手に入る

              (2週間以上の連絡を空ける)

 

 

              → 本当に会う人だけを作る

                (いい人の紹介だけ)