丸一日ムダになる【朝やってはいけない】ワースト5 メンタリストDaiGoさんより

朝やってはいけない　ワースト５

①ネガティブな事を考える

　　　→　ワクワクを(^O^)／

②即コーヒー

　　　→　起床後30分以降に☕

③タンパク質が少ないこと

　　　→　35g以上　卵3個食べる等　🥚

④通勤電車

　　　→　自転車　🚴

⑤起きて直ぐ簡単なタスク（メール✅、掃除）

　　　→　楽しいことに頭を使う📚

これで朝から頭キレキレ(^^)v

https://youtu.beQAoKdvTIC14/

メンタリストDaiGoさんYouTubeより